Gesundheit / Soziales | 05.11.2002 | 15:32

Mit Genuss zum Wunschgewicht

LPA - Abnehmen und trotzdem genießen - wer möchte das nicht gerne? In der Fachschule für Hauswirtschaft Haslach vermittelt Diätassistentin Renate Mair diese Kunst in fünf Einheiten. Gelernt wird in Theorie und Praxis.

Bei den Seminaren werden Themen wie Energiebedarf, Körpergewicht, Körpermaße, Einfluss der Bewegungen auf das Körpergewicht, Nährwertberechnung, Sinn und Unsinn von Diäten, Jo-Jo- Effekt, Hunger und Sättigung behandelt. In jeder Seminareinheit bereiten die Teilnehmer energiearme Gerichte zu. Dem gemeinsamen Essen wird dabei besondere Aufmerksamkeit gewidmet, weil Essgeschwindigkeit und Präsentation der Speisen großen Einfluss auf das Essverhalten ausüben.

Die Kursteilnehmer vom vergangenen Schuljahr äußerten sich sehr positiv über die Vier-Gänge-Menüs mit niederem Energiewert. Die Teilnehmer zwischen 18 und 57 Jahren verloren alle an Gewicht, und zwar von zwei bis acht Kilo pro Person.

Eine Infoveranstaltung zum Seminar findet abends am Mittwoch, 13. November, statt. Anmeldungen dazu sind ab sofort innerhalb 6. November möglich.

Weitere Informationen zum Seminar sind an der Fachschule für Hauswirtschaft Haslach täglich von 8 bis 12 Uhr unter der Tel. 0471 285234 erhältlich.

VFrl