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Die korrekte Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln
Nahrungsergänzungsmittel werden in bestimmten Situationen eingesetzt z. B. bei einem nachgewiesenen Nährstoffmangel oder bei einem erhöhten Bedarf von Nährstoffen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Damit die Verwendung dieser Produkte von Nutzen und sicher ist, beachte folgende Hinweise:
Eine gesunde Ernährung ist das beste Ergänzungsmittel
Denke daran, dass eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung im Allgemeinen alle Nährstoffe liefert, die der Körper braucht. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln kann daher eine gesunde Ernährung nicht ersetzen.
Was ist besonders zu beachten?
Nahrungsergänzungsmitteln sollten nicht über längere Zeiträume oder in höheren Dosen - als auf dem Etikett angegeben - eingenommen werden.
Sei vorsichtig bei Nahrungsergänzungsmitteln, die außerhalb der üblichen Handelskanäle wie dem Internet erhältlich sind.
Informiere Deinen Arzt über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln
- wenn du dich in einer schlechten gesundheitlichen Verfassung befindest oder mit Medikamenten behandelt wirst, um sicherzustellen, dass es diesbezüglich keine Kontraindikationen gibt.
- wenn du schwanger bist oder stillst
- bei der Verabreichung von Nahrungsergänzungsmitteln an Kindern
Im Falle von unerwünschten Wirkungen
Beim Auftreten unerwünschter oder unerwarteter Wirkungen setze das Nahrungsergänzungsmittel ab und informiere deinen Arzt oder Apotheker.
Denke daran, dass ein Produkt nicht sicher ist, weil es "natürlich" ist, sondern dass es aufgrund seines "physiologischen" Wirkprofils unter bestimmten Bedingungen zu unerwarteten und unerwünschten Wirkungen führen kann.
Weitere Informationen bietet das Gesundheitsministerium (in italienischer Sprache).
Gesicherte Informationen in deutscher Sprache gibt es auf der Seite Gesundheitsinformation.de
Ks
